![Budenie v noci: Ako sa ho zbaviť? [Praktický návod]](/modules/owlblog/views/img/media/posts/cache/148_1_small.jpg "Budenie v noci: Ako sa ho zbaviť? [Praktický návod]")
![Ploštica v posteli? 7 krokov, ako sa ich zbaviť [Checklist]](/modules/owlblog/views/img/media/posts/cache/147_1_small.jpg "Ploštica v posteli? 7 krokov, ako sa ich zbaviť [Checklist]")
![Budenie v noci: Ako sa ho zbaviť? [Praktický návod]](/modules/owlblog/views/img/media/posts/cache/148_1_large.jpg)
Budenie v noci je problém, ktorý trápi mnohých ľudí. Niekedy je príčinou len nesprávny životný štýl, inokedy zdravotná komplikácia. Ako sa ho zbaviť?
Čítať viac![Ploštica v posteli? 7 krokov, ako sa ich zbaviť [Checklist]](/modules/owlblog/views/img/media/posts/cache/147_1_large.jpg)
Máte vo vašom príbytku nepríjemného spoločníka menom ploštica? V prípade, že si neviete dať rady, máme pre vás 7 tipov, ktoré s nimi urýchlene zatočia.
Čítať viac![Nespavosť v tehotenstve: Ako zaspať, keď to nejde? [Návod]](/modules/owlblog/views/img/media/posts/cache/146_1_large.jpg)
Nespavosť v tehotenstve dokáže potrápiť nejednu z nás. Chcete vedieť triky, vďaka ktorým sa vyspíte aj s bábätkom v brušku? Čítajte ďalej.
Čítať viac![REM spánok: Ako si dopriať super odpočinok? [Najlepšie tipy]](/modules/owlblog/views/img/media/posts/cache/145_1_large.jpg)
Spánok je dôležitou súčasťou nášho života. Dôležitý je ale aj REM spánok a spánok NREM. Čo znamenajú tieto pojmy a ako si dožičiť najkvalitnejší spánok?
Čítať viac![Námesačnosť: Máte s ňou skúsenosti? [Praktické informácie]](/modules/owlblog/views/img/media/posts/cache/144_1_large.jpg)
Ak začujete slovo námesačnosť, nie je potrebné nikomu vysvetľovať, o čo ide. Zvyčajne sa s ňou stretávame u detí. Aké sú jej príznaky a ako ju eliminovať?
Čítať viac![Domáce recepty na dobrý spánok: Musíte ich vyskúšať [Návod]](/modules/owlblog/views/img/media/posts/cache/143_1_large.jpg)
Ak zlyhali všetky možné metódy, ktoré ste využili na zlepšenie spánku, je na čase vyskúšať domáci recept na dobrý spánok. Ktorý bude ten „váš”?
Čítať viac![Spánková hygiena: Ako si skvalitniť spánok? [Postup 2021]](/modules/owlblog/views/img/media/posts/cache/142_1_large.jpg)
Spánková hygiena je súbor zdravých návykov, ktoré sa majú starať o kvalitnejší a lepší spánok. Akých pravidiel sa držať a čo robiť? Vyskúšajte naše rady.
Čítať viac![Insomnia: [Návod, ako proti nej bojovať a skvalitniť spánok]](/modules/owlblog/views/img/media/posts/cache/141_1_large.jpg)
Insomnia, známa aj ako nespavosť, trápi čoraz viac ľudí. Zistite, ako s ňou účinne bojovať a zabezpečte si kvalitný spánok.
Čítať viac2019 ©Copyright Matrachello.sk | created by: fimes:art s.r.o.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
