Premýšľate, ako vybrať matrac? Ste na správnom mieste. V dnešnom článku si povieme viac o tom, ako zvoliť matrac, ktorý bude pohodlný, postará sa o vaše zdravie a zároveň bude sedieť k vašej posteli.

Aký je najlepší matrac na spanie?

Na túto otázku neexistuje jediná správna odpoveď. Dôvod je ten, že každý človek je iný a od matraca vyžaduje iné vlastnosti. Napríklad osoba s vyššou hmotnosťou bude potrebovať tvrdší matrac, pričom osobe s nižšou hmotnosťou bude vyhovovať aj mäkší model.

Dôležité je preto vziať do úvahy:

• všetky parametre matraca,
• externé faktory, ktoré matrac ovplyvňujú (napríklad váš vek alebo hmotnosť).

Ako vybrať matrac: Parametre matraca

Ak sa pýtate, ako si vybrať matrac, základom je poznať jeho najdôležitejšie parametre. K nim patria:

Dĺžka

Dĺžka matraca by mala byť o 20 cm dlhšia, ako vaša výška. Zaistíte si tak, že vám nohy nebudú trčať cez matrac a nebudete nútení spať v klbku. Ideálna dĺžka matracov je od 200 do 220 cm.

Šírka

Šírka matraca sa odvíja od toho, či kupujete jednolôžkový, alebo dvojlôžkový model:

• Jednolôžkový matrac – minimálna šírka je 90 cm. Ak to posteľ dovolí, zvoliť môžete aj širšie prevedenie, ktoré vám poskytne viac miesta na zdravý spánok.
• Dvojlôžkový matrac – minimálna šírka pre jednu osobu je 80 cm. Znamená to, že dvojlôžkový matrac by nemal byť užší ako 160 cm. Aj v tomto prípade platí, že keď je posteľ širšia, pokojne vyberte širší model.

Výška

Odpoveď na otázku, ako vybrať správny matrac a jeho výšku, je jednoduchá. S pribúdajúcim vekom vyberajte vyšší model. Mladším osobám postačí aj tenší matrac. Seniori ocenia vyšší matrac, ktorý lepšie rozloží ich váhu.

Rada odborníka

V rámci rozmerov matraca dbajte nielen na svoje preferencie, ale aj na rozmery samotnej postele. Od nich závisí, aký matrac si budete môcť zaobstarať.

Tvrdosť

Matrace majú viacero typov tvrdostí. Spravidla sa stretnete so štyrmi typmi. Vyberať by ste ich mali podľa svojej hmotnosti.

Ako si vybrať správny matrac podľa tvrdosti?

• T1 – mäkký matrac do 60 kg,
• T2 – stredne mäkký matrac od 50 do 80 kg,
• T3 – stredne tvrdý matrac od 70 do 110 kg,
• T4 – tvrdý matrac od 100 kg.

Ako vybrať matrac: Externé faktory ovplyvňujúce matrac

Ak chcete ten najlepší matrac na spanie, musíte sledovať aj externé faktory, ktoré ho ovplyvňujú. Sú to:

Rošt

Rošt musí s matracom spolupracovať a podporovať jeho vlastnosti. K najčastejšie používaným typom roštov patria:

• Lamelové – sú vhodné pre takmer všetky matrace. Najlepšie si rozumejú s matracmi z latexu, zo studenej a pamäťovej peny (VISCO) a s matracmi s kokosovou doskou a s nižším jadrom. Nie sú vhodné len pre matrace s vyšším jadrom.
• Doskové – určené sú pre pružinové a taštičkové matrace a pre matrace s kokosovou doskou.
• Latkové – vhodné pre pružinové a taštičkové matrace a pre matrace s vyšším jadrom.

Váha

Platí, že čím je osoba ťažšia, tým by mala mať tvrdší matrac a naopak. Čím je ľahšia, tým by mal byť matrac mäkší.

Zdravotné komplikácie

Ako vybrať matrac v prípade zdravotných komplikácií? Pri výbere matraca sledujte aj váš zdravotný stav. Ak trpíte bolesťou kĺbov alebo máte problémy s kŕčovými žilami, zvoľte mäkší a vyšší matrac s viacerými zónami (najlepšie 5 alebo 7 zón). Ak máte bežné bolesti chrbta, siahnite po nižšom a pevnejšom matraci.

Obľúbená spánková poloha

Tvrdosť matraca závisí aj od vašej obľúbenej polohy:

• T1 – matrac vhodný pre osoby spiace na boku,
• T2 a T3 – matrac vhodný pre osoby, ktoré počas noci menia polohy,
• T4 – matrac vhodný pre osoby spiace na chrbte a bruchu.

Zistite, ako vybrať správny matrac presne pre vás

Matrac ovplyvňuje fyzické aj psychické zdravie, čo je dôvod, prečo by ste jeho výber nemali brať na ľahkú váhu. Využite naše praktické tipy a siahnite po modeli, ktorý vám bude slúžiť dlhé roky, a budete v ňom snívať tie najkrajšie sny. Zároveň nezabudnite, že pri výbere matraca pre deti musíte prihliadať aj na ďalšie parametre.