MATRAC NA ZEMI NAMIESTO POSTELE - AKÉ SÚ VÝHODY? 

Zatiaľ čo naša kultúra začala praktizovať spanie na podlahe len nedávno, v mnohých častiach sveta, najmä v ázijských krajinách, sa táto prax používa už veľmi dlho. Samozrejme, v iných kultúrach majú čo povedať náboženské zvyky a v prípade našej kultúry predovšetkým trendy, ale aj zdravotné aspekty. Položenie matraca priamo na zem totiž môže mať pozitívny vplyv na naše zdravie.

V prvom rade máme na mysli rovnomerné rozloženie hmotnosti tela po celej ploche, čo sa následne premieta do udržania chrbtice v prirodzenej polohe. Viac ako raz sme pravdepodobne počuli, že ľudia, ktorí trpia bolesťami chrbta, spali na podlahe, aby zmiernili bolesť. Spanie priamo na matraci na zemi však nie je pre každého...

SPANIE NA PODLAHE - KEDY TO NEBUDE FUNGOVAŤ?

Je zdravé spať na matraci na podlahe? Túto otázku si zrejme kladie veľa ľudí a ako už vieme, má to svoje výhody, najmä ak máme problémy s chrbtom. To však neznamená, že to bude dobré riešenie pre každého. Existuje mnoho aspektov, ktoré by nás však mali podnietiť investovať do čalúnenej postele alebo postele z masívu. Prvým je riziko prechladnutia, najmä na jeseň a v zime. Spánok na studenej podlahe môže spôsobiť prechladnutie a spôsobiť nevoľnosť. Trpieť môžu aj obličky, o ktoré by sme sa mali starať.

Druhým problémom je zlá cirkulácia vzduchu. Spanie na podlahe je spojené so zníženým prúdením vzduchu. Matrac by mal správne dýchať – len tak plní všetky svoje funkcie. Keď tkanina prilieha k podlahe a nie je dostatočné vetranie, perforačné kanály sa zablokujú, čo následne vedie k hromadeniu tepla a potu vo vnútri matraca. V dôsledku toho môžeme počas spánku pociťovať neprirodzený pocit tepla. Ďalšou záležitosťou je vlhkosť, ktorá má na podlahe dokonalé podmienky pre vývoj. Pot absorbovaný tkaninou matraca sa hromadí a vlhkosť nemôže uniknúť.

V dôsledku toho sa objavuje pleseň, ktorá nielen zapácha, ale má aj veľmi škodlivý vplyv na naše zdravie. Na záver treba spomenúť roztoče a iné mikroorganizmy, s ktorými sa počas spánku na podlahe dostaneme do priameho kontaktu. Aj nenápadný prach sa ľahko pohybuje vzduchom a preniká do našich dýchacích ciest. Bohužiaľ, takýto nevedomý kontakt s mikróbmi môže viesť k rozvoju alergických reakcií a respiračným problémom.

MATRAC NA PODLAHE - AKO ZNÍŽIŤ NEGATÍVNE ÚČINKY PRIAMEHO SPÁNKU NA PODLAHE

Ako sme sa mohli dočítať vyššie, spanie na zemi má svoje výhody, no má aj veľa nevýhod, ktoré našťastie vieme aspoň do istej miery minimalizovať. Pamätajte, že ak chceme spať na samotnom matraci, mal by byť čo najkvalitnejší, vyrobený z antialergických a vzdušných materiálov, aby sa na ňom nemnožili baktérie a plesne. 

Najnovšie matrace už majú protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti. Môžeme zvážiť aj kúpu iba rámu - bez postele . Vďaka tomu nie je matrac uložený priamo na podlahe a tak dokážeme eliminovať problém zlého odpruženia a zároveň sa nemusíme obávať o správnu oporu chrbtice. Mimoriadne dôležité je aj vetranie.

Ak je matrac na správnom rošte zabezpečíme matracu nielen dlhú životnosť, ale znížime aj riziko výskytu škodlivých mikroorganizmov, ktoré sme spomínali v predchádzajúcom odseku. Preto sa z času na čas oplatí vybrať náš matrac a počas dňa ho postaviť do vzpriamenej polohy. Okrem toho by sme si mali vyberať matrac so snímateľným poťahom, ktorý môžeme v prípade poškodenia vyprať alebo kúpiť.

Showroom

Matrachello Bratislava: Tomášiková 5

Matrachello Prešov: Vranovská 14